PHPファミリー

家事・くらしの最新記事一覧

• 我欲、執着、ケチを捨てて、心の洗濯をしよう！

  じめじめした梅雨が到来。この時期はなぜか心にも「黒感情」がたまりがち。不要な負の感情を捨てて、真っ白な心を取り戻しましょう。

  続きを読む

  

• 荒れた心が穏やかになる禅の教え～幸せを増やす２つの方法

  いつまでも負の感情にとらわれて過ごすのではなく、前向きに気持ちを整理するためにはどんなことが必要でしょうか。仏教の教えから、そのヒントを探ります。

  続きを読む

  

• 食べて痩せる！新習慣 ヘルシースナッキングとは？

  「おやつ=太る」ではありません！おやつの力を借りて賢く痩せましょう。

  続きを読む

  

• 腹ペコはダイエットの危険信号！

  痩せたい一心で、やみくもに食べるのを我慢していませんか？それ、実は逆効果です。

  続きを読む

  

• 40代の今こそ考えるべき！　老後の生活4つのポイント

  40代にとって、「老後」はまだまだ先のこと。しかし、何も考えずにいるのはオススメできません。

  続きを読む

  

• 大人の「人見知り」は、無理せずなおせる！

  「この人とおしゃべりをしたい！」と思ってもらえる人はどんな人？　大人の「人見知り」を無理せずなおしましょう！

  続きを読む

  

• 話しかけられやすい人、話しかけられにくい人

  あなたはご自分のことを、「人から話しかけられない」と思い込んでいませんか？　

  続きを読む

  

• 今日から「片づけ脳」に変わろう！

  毎日の習慣を見直して、今日から「片づけ脳」に変わりましょう！

  続きを読む

  

• 折れた心を元に戻す「回復力」の鍛え方とは？

  折れた心を元に戻す「回復力」、「レジリエンス」の鍛え方とは？ 　保坂隆先生にお聞きしました。

  続きを読む

  

• ストレスに弱い人と強い人は、何がいちばん違うのか

  あなたは日々、どんなことにストレスを感じますか？　人間関係やお金、仕事のことなど、さまざまな事柄があるでしょう。

  続きを読む

  

• 金持ち老後が手に入る！荻原流メリハリ貯金術

  賢く使う人のところにお金は集まる！金持ち老後が手に入るメリハリ術を、経済ジャーナリストの荻原博子さんにうかがいました。

  続きを読む

  

• 「色の片付け」ですっきり&おしゃれな部屋に！

  たったこれだけでおしゃれな部屋に！イラストレーター・堀川 波さんのお部屋づくりのコツをご紹介します。

  続きを読む