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話題のマインドフルネスで 「いま、ここ」に集中すれば、部屋の片づけもお金の使い方も上手になります！
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周りからの見えない「圧力」が気になってひとりになれないなんて、もったいない。「ひとりの時間」には心を解放する豊かさがあります。
いつも「ひとり」でいるのなら、思い切って「みんな」の輪の中に入ってみませんか。人との交流の中でしか得られない「いいこと」があります。
だから分かり合えない！？男性と女性の怒りには、決定的な違いがあります。
怒りっぽくなっている人は要注意！その下には別の感情が隠れているかもしれません。
無駄に腰を低くしていませんか？ 自分を「みんなよりも低い存在」だと思い込んでいる方は要注意です。
褒められるとつい謙遜してしまいますよね。でもその瞬間、相手の表情が能面のようになることもしばしば......。一体何がいけないの！？
常識だと思っていた掃除法は、じつは大切な時間とお金をムダにしていたかもしれません。
頭の中をかけめぐる不安の原因は、考え方のクセにあります。
落ち込みや気にしすぎる性格は、偏った考え方に原因があります。
「えっ！？ そんなの普通でしょ？」という夏の行動があなたの体を少しずつ壊しています。
掃除をしなくちゃいけないけど、なかなかやる気が起こらない。誰でもこんな気持ちになったことがあるのではないでしょうか？
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9月号（8月9日発売）
【大特集】心が荒れない９歳までの「叱り方」
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ＰＨＰファミリー/のびのび子育て
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