テスト前に体調を崩す子に何が起きている? 教育のプロが教える「心のSOS」を受け止める3つの方法

熱海康太
2026.03.02 11:05 2026.03.02 19:00

マスクをして寝る子

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テストの前になると「お腹が痛い」「頭が痛い」と訴える我が子。病院で検査しても異常はなく、医師から「ストレスによるもの」と言われた。元公立学校教員で、多数の教育書を執筆している熱海康太さんは、「心の不安が体の症状として現れる心身症。親が無意識にかけるプレッシャーが原因のことが多い」と語ります。不安を受け止める対応を解説します。

病院で検査しても異常は見つからない

不安そうな小学生の女の子

小学5年生のT子さんは、テストの前になると、必ず体調を崩します。「お腹が痛い」「頭が痛い」と訴え、ひどいときは学校を休んでしまいます。

母親は、最初は本当に病気だと思って病院に連れて行きました。でも、検査をしても、何も異常は見つかりませんでした。医師は「ストレスによるものかもしれません」と言いました。

母親は、T子さんに聞きました。「テストが嫌なの?」

T子さんは

熱海康太

熱海康太

大学卒業後、神奈川県の公立学校で教鞭を取る。 教育実践において厚木市教育委員会から表彰を受けるなど活躍。しかし、勘と根性に任せた指導法に限界を感じ、国立大学付属小学校で多くの教育論や教育実践を学ぶ。 学びを体系化することで、学級や学校は安定し、『先生の先生』を行うことも増えた。その後、教員や保護者、子どもたちのための本を執筆するようになる。 常に先端の教育理論や教育実践を研究している。

X:@jetatsumi