思春期男子が些細なことでキレる本当の理由

ちょっとしたことで不機嫌になったり、落ち込んだり…。子どもの感情の起伏に振り回され、困っている親御さんも多いのではないでしょうか。親子専門の心理セラピストである中野日出美さんに、思春期の男の子特有の不安定な感情について解説いただきました。（イラスト：セコリ［nobico編集部］）

※本稿は中野日出美著『言葉にできない気持ちをわかってほしい 思春期の男の子が親に求めていること』(大和出版 )から一部抜粋・編集したものです。

中野日出美（なかの・ひでみ）
一般社団法人　親と子の心理コミュニケーション協会代表理事。日本心理学会認定心理士。心理セラピスト。絵本作家。親子関係の改善を図るセラピーの専門家。

思春期男子は感情の起伏が激しい!

「ちょっとしたことで、すぐにキレるんですよ。かと思いきや、ものすごく落ち込んだりして……」
中１のミキヤス君のお母さんは、息子の感情に振り回されているようです。

思春期の男の子は男性ホルモンのせいで、感情の起伏が激しくなります。
とかく攻撃的で、すぐにイラついたりしたかと思えば、小さなことで落ち込んだり……。
親はすぐにキレる子どもに対して、「ちょっと！　その態度は何？　本当にワガママなんだから！」などと、これまたすぐにキレてしまいがちです。

人間の感情は４種類

交流分析という心理学では、「人間の本物の感情は４種類ある」と言われています。
それは、怒り、悲しみ、おびえ、喜びの４つです。

基本的にこの４つの感情は、すべて正しい感情であり、感じて当たり前。

むしろ感じたほうがいい感情です。

「え？　怒りも悲しみも？　さらにはおびえも？」と思われるかもしれませんね。
はい、怒りも、悲しみも、おびえも、みんな正しい感情です。

たとえば、自分や自分の大切な存在が傷つけられたら、怒りを感じて当たり前。怒りは、自分や大切なものを守るために必要な感情です。

また、大切な人やものを喪失したら、悲しくて当たり前。

そんなときに、十分に悲しめることが、喪失を乗り越える力になります。

また、たとえば人生がかかっている大事な試験の前は、不安になり、おびえますよね。

おびえるからこそ、危険や失敗に備えて準備ができるのです。
そして、喜びを感じるからこそ、人は幸せでいられます。

このように４つの感情はどれも正しく、必要なものです。