「友だちに嫌われた」と落ち込む子に知ってほしい、人間関係に悩まない考え方

「友だちから嫌われてないかな？」と気になったり、皆から好かれようと頑張りすぎると人間関係がしんどくなってしまうもの。「筋トレは人生を楽しくする！」をモットーに、多くの人を勇気づけるメッセージを発信しつづけているXフォロワー数216万人超の著者が、人付き合いが楽になるヒントをお伝えします。

※本稿は、Testosterone(著)『大人も気づいていない48の大切なこと-キミの心をラクにするかんたんなヒント』(Gakken)より、内容を一部抜粋・編集したものです。

きらわれても気にすんな！

だれかにきらわれてしまうと悲しい気持ちになるよね。「自分のどこが悪かったんだろう……」とか「みんな自分のことをウザいと思ってるのかな……」と落ち込んでしまうこともあると思う。そんなキミに言いたいことがある。

きらわれても気にすんな！！！！

人間、生きていたらだれかにきらわれることからは絶対ににげられない。クラスで人気者のあの子だって、「人気者がキライ」という人からはきらわれているし、みんなが大好きな有名人やYouTuberだってだれかから必ずきらわれている。だれからもきらわれないなんてムリなんだ。

だからね、気にしないのが一番だよ。

キミの問題じゃない

もちろん、だれかを傷つけたりイヤがらせをしたりしてきらわれてしまったのなら、キミも反省して、これからは思いやりを持って行動したほうがいい。

でも、特に何もしていないのにきらわれてしまったのなら、それはもうキミがなやむべき問題じゃない。そこまでくると、キミをキライなのはその人の問題であって、キミの問題じゃない。

だれかがキミをキライだからといって、それがキミのせいとは限らないし、キミが自分を変えなきゃいけないなんてことはない。だれかに迷惑をかけているわけじゃないなら、キミは何も悪くないから気にしなくていいよ。

人には合う合わないがあってね、別にそれは悪いことなんかじゃなくて当たり前のことなんだ。キミがいいとか悪いとかじゃなくて、どうしても合わない同士っているもんだから。

ラーメンとアイスクリームは別々に食べたら最高だけど、混ぜて食べたら合わないでしょう？それと同じようなもんだよ。

ムリに何かをする必要なんてない

ムリに好かれようとする必要も、ムリに好きになろうとする必要も、無理にいがみ合う必要もない。ただ「合わないな」と思って、シンプルにほっとけばいいんだよ。

人はたくさんいるんだから、別々のグループで生活すればいいだけ。だれかにきらわれてしまっても、どうかそんなになやまないでね。悲しまないでね。

ところで、ラーメンとアイスクリームの話をしたらどうしても食べたくなってきたので、ちょっとお出かけしてきます。