生理中の過ごし方は？ ナプキンはどれを使えばいい？ 女の子が体の変化に備えるための基礎知識

女の子の身体は、成長し思春期を迎えるころに「生理」がやってきます。

生理はどうして起こるの？
ナプキンはどれを選べばいい？
生理のときの過ごし方は？

そんな子どもの疑問や悩みにこたえるには、イラストを使った解説が役に立つかもしれません。

本記事では、『自分をもっと好きになる 【ハピかわ】かわいいのルール』より、生理に関する基礎知識を解説した部分を抜粋してご紹介します。

※本稿は、はぴふるガール編集部(編集), 双葉陽(マンガ) 『自分をもっと好きになる 【ハピかわ】かわいいのルール』(池田書店)から一部抜粋・編集したものです。

生理が来たらどうすればいい？

生理が来ている友だちがうらやましい。でも、血が出るとか、ちょっとこわい！ 生理のこと、きちんと教えて！

どうして生理が来るの？

生理は赤ちゃんを産むための準備。個人差があるからまだ来なくても大丈夫！
生理が来たときにあせらないように、正しい知識を身につけておこう！

生理のしくみ

1. 卵子が成長して卵巣から飛び出し、それを卵管が受けとめる。これを「排卵」というよ。

2. 卵子は卵管で２～3日精子を待って、精子と結合すると受精卵になる。これが赤ちゃんになるよ。

3.子宮は受精卵をむかえるために、子宮のかべをふわふわにしてベッドを作る。これが子宮内膜だよ。

4.受精卵が来なかったときは、子宮内膜がはがれて体の外に出てくる。これが生理だよ。

女の子の体の中では、この1から4のできごとが毎月行われているよ。だから生理は約１カ月に１度やって来るというわけ。

ナプキンについて知っておこう！

薬局などの店に行くと、おどろくほどずらっと並んでいて種類も多い紙ナプキン。量やその日の行動に合わせて使い分けてね。

生理の周期と心と体の変化

生理のときはおなかが痛くなることがあるけれど、生理期間じゃないときでも、体の中では変化がおこっているよ。

生理中はこうすごそう！

生理中でも基本はいつも通りにすごして大丈夫。ただちょっとだけ、行動で気にして欲しいことがあるよ。

おでかけ中も忘れずに！

生理中でも、おでかけやお泊りはOK。ただし、楽しいからとナプキンをかえるのを忘れてしまうと、もれて洋服をよごしたり、ムレたりかぶれたりすることも。おでかけ中でも、こまめにナプキンはかえてね。